1. خشک کردن مو با حوله
برای زیبایی از آنها اجتناب کرد

رنگ مورد علاقه شما و تشخیص مرد ایده آلتان!

ميتوانيد از طريق 3 رنگ، سرنخ هاي شگفت انگيزي بدست آوريد

آيا تا بحال ميدانستيد که رنگهاي سبز و بنفش و نــارنجي (رنگ هاي فرعي) ميتوانند نشان دهنده آرزوها و نيازهاي شما در روابط عاطفي باشند؟ اگر يکي از اين رنگ ها را انتخاب کنيد مي توانيد از روي آن تشخيص دهيد که شخصيت شما جذب چه تيپ مردهايي مي شود، که البته شامل مرد ايده آل شما نيز مي شود! اگر مي خواهيد از اسرار رنگها سر در بياوريد، و بفهميد که تاثير و معناي آنها در زندگي شما چيست اين تست کوتاه را انجام دهيد

مرحله 1: رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کنيد

به رنگ هاي زير نگاه کنيد، و هر يک را که بيشتر از سايرين دوست مي داريد انتخاب کنيد: (البته لازم نيست رنگي را انتخاب کنيد که در لباس پوشيدن و آرايش خود به کار مي بريد

هيچوقت با فکر اينکه عشق مهمترين چيز است، وارد زندگي نشويد

سوالي که خيلي از شما عزيزان در ايميل هاي خود براي ما ميفرستيد اين است که، “از کجا بايد بفميم فردي که مي خواهيم با او ازدواج کنيم، براي ما مناسب است؟”

چطور با فرد مناسب خود ازدواج کنيم

پيدا کردن زن يا مرد ايدآل اصلاً کار ساده اي نيست. وقتي فکر ميکنيد که فرد ايدآل خود را پيدا کرده ايد، هنوز هم ممکن است ترديد داشته باشيد. شک داشتن به کسي که مي خواهيد با او ازدواج کنيد، نه تنها کاملاً نرمال و طبيعي است، بلکه کاملاً سالم است.

خوشبختانه احتمالاً تا الان مي دانيد که نبايد با کسي که بيش از حد مشروب مي خورد، بيش از حد الواتي مي کند، بيش از حد کار مي کند، بيش از حد لاف مي زند، معتاد است، بي وفا است و خيانت مي کند، خشن و بيرحم است يا صادق نيست، ازدواج کنيد.

اگر همسر آينده تان عاري از اين صفات است و هنوز هم در ازدواج با او شک داريد، حتماً اين مقاله را دنبال کنيد. ما به شما کمک مي کنيم که ببينيد آيا اين ترديدهايتان منطقي است و ارزش توجه دارد يا نه يا اينکه فقط بدون هيچ دليل منطقي نگران هستيد.

خوشبختي و حمايت احساسي

گرچه انتظار داشتن اينکه همسرتان هميشه و در همه حال شما را شاد کند، کمي غيرمنطقي است اما اگر همسرتان، مرد/زن ايدآل و مناسب شما باشد، خود به خود موجب شادي شما مي شود و به شما حس قدرت در زندگي مي دهد.

- وقتي احساس کنيد که کسي هست که از رشد احساسي و عقلاني شما حمايت کرده و در اين راه تشويقتان مي کند، آنوقت است که مي فهميد با فردي مناسب خود ازدواج کرده ايد. خواست فرد ايدآل شما اين است که از نظر احساسي سالم باشيد و بتوانيد روي پاهاي خودتان بايستيد. وقتي با فرد مناسب خود باشيد، احساس بسيار خوبي درمورد خودتان خواهيد داشت و حس اطمينان و امنيت خواهيد کرد.

- فرد ايدآل شما هيچوقت منفي گرا، خودخواه، کم مايه و سست، ساکت، خجالتي، انتقادي، يا شلخته نيست. چرا بايد وقتتان را با يک نادان بگذرانيد؟

محبت، عشق و …

اهميت زيادي دارد که کسي که با او ازدواج مي کنيد کسي باشد که با شما تفاهم داشته باشد و درمورد مسائل جنسي و عشقي، نيازها و خواسته هاي شما را درک کند.

- اگر همسر آينده تان “دوستت دارم” را نه فقط زباني بلکه با اعمال محبت آميز نشان دهد، مي فهميد که مي خواهيد با فرد مناسبي ازدواج کنيد. اعمال محبت آميز به چيزهايي مثل اين گفته مي شود: اينکه وقتي خسته ايد بفهمد، روز تولدتان را به ياد داشته باشد، دوست داشته باشد که وقتش را با شما بگذراند، به حرفهايتان گوش کند، به شما احترام بگذارد، وقتي دير کرديد به شما زنگ بزند، به شما محبت کند، اگر چيزي را نفهميديد، درمقابلتان صبور باشد. موقع سلام و خداحافظي ببوسدتان، بدون هيچ دليلي در آغوشتان بگيرد.

- اگر از نظر جنسي با همسر آينده تان تطابق داشته باشيد، آنوقت مي فهميد که مي خواهيد با فرد مناسبي ازدواج کنيد. اگر هر دو شما به صميميت جنسي به شکل متفاوتي نگاه کند يا اميال جنسيتان متفاوت باشد، رابطه زناشوييتان به خطر مي افتد.

- فرد مناسب براي ازدواج کسي است که دوستش داشته باشيد و دوست شما باشد. او از گذران وقت با شما لذت مي برد. اگر شما دو نفر با هم دوست نباشيد، عشق و ازدواج شما خيلي زود محو خواهد شد.

- فرد مناسب براي ازدواج مهربان، باملاحظه و مودب است. مسائل پيش پا افتاده زندگي مثل گفتن “متشکرم” يا باز کردن در شايد قديمي به نظر برسد اما نشان دهنده ميزان احترام و علاقه و مهرباني فرد به شماست.

ارتباط، اهداف، و ارزش ها

شما و فرد مناسب شما براي ازدواج، اهداف و ارزشهاي يکساني داريد.

- داشتن علايق و نظرات مختلف اشکالي ندارد فقط به شرط اينکه درمورد عدم تفاهم در آنها به تفاهم رسيده باشيد. بااينکه ممکن است هميشه با يکديگر هم عقيده نباشيد، صحبت کردن با فرد مناسب براي ازدواج هميشه جالب است وهيچوقت خسته تان نمي کند. او افکار و عقايد خود را طوري با شما مطرح مي کند که ناراحتتان نکند.

- فرد مناسب براي ازدواج با درک اينکه تنها مسئله ثابت در زندگي، تغيير است، دوست دارد درمورد مسائل و مشکلات زندگي هم قبل و هم بعد از ازدواج با شما صحبت کند.

- فرد مناسب براي ازدواج شما را تشويق مي کند که با تغذيه سالم و ورزش براي داشتن سبک زندگي سالمتر، تصميم بگيريد. او براي توازن بخشيدن به کار و زندگي فردي شما، همراه و همگام با شما کار مي کند.

- اينکه شما تنها کسي باشيد که بايد خانه را مرتب کند و از بچه ها مراقبت کند، ديگر خيلي قديمي شده است. مرد مناسب شما در اين مسئوليت ها خود را با شما شريک مي داند.

- پيدا کردن فرد مناسب براي ازدواج به اين معنا نيست که ديگر هيچ مشکل و اختلافي با هم نخواهيد داشت. اما با فرد مناسب براي خود ديگر مطمئن هستيد که مي توانيد به همراه هم مسائل و مشکلات را بررسي کرده و طوري آنها را حل کنيد که هيچ صدمه اين به ازدواجتان وارد نشود.

اعتماد و صداقت

فرد مناسب براي ازدواج، با شما صادق و روراست است.

- فرد مناسب براي ازدواج به شما اعتماد دارد و تلفن ها و استفاده شما از کامپيوتر را کنترل نمي کند، مدت زماني که با ديگران مي گذرانيد را محدود نمي کند. وقتي همسر آينده تان سعي نکند که شما را از دوستان و خانواده تان جدا کند، آنوقت مي فهميد که فردي مناسب براي ازدواج است. فرد مناسب براي ازدواج هيچوقت نمي خواهد که زندگي شما را کنترل کند، بلکه مي خواهد زندگيش را با شما تقسيم کند.

- با فرد مناسب براي ازدواج هيچوقت نبايد لازم باشد که از حريم شخصي خود دفاع کنيد. وقتي از شما درمورد ساعتي که نياز داريد به تنهايي بگذرانيد سوال نشود، مي فهميد که فرد مناسب براي خود را پيدا کرده ايد.

- فرد مناسب براي شما به شما اطمينان دارد و جاسوسي شما را نمي کند. اگر قرار باشد هر حرکت خود را توجيه کنيد، زندگي واقعاً سخت مي شود.

پرچم هاي قرمز در روابط

اگر متوجه شديد که مسائل و مشکلاتي در روابطتان وجود دارد، به راحتي از آنها نگذريد و به هيچ وجه فکر نکنيد که اين مشکلات اهميت زيادي ندارند يا با گذر زمان درست مي شوند و طرفتان عوض مي شود. براي داشتن يک ازدواج موفق، به چيزهايي فراي عشق نياز داريد

پسرها
۱.توی كابينتهای بالايی آشپزخونه دنبال ماهيتابه ميگردن
۲.توی كابينتهای پايينی دنبال ماهيتابه ميگردن و بلاخره پيداش ميكنن
۳.ماهيتابه رو روی اجاق گاز ميذارن
۴.توی ماهيتابه روغن ميريزن
۵.توی يخچال دنبال تخم مرغ ميگردن
۶.يه دونه تخم مرغ پيدا ميكنن
۷.چند تا فحش ميدن
۸.دنبال كبريت ميگردن
۹.با فندك اجاق گاز رو روشن ميكنن و بوی سركه همراه دود آشپزخونه رو بر ميداره
۱۰.ماهيتابه رو ميشورن (بگو چرا روغنش بوی ترشی ميداد!
۱۱.ماهيتابه رو روی اجاق گاز ميذارن و توش روغن واقعی ميريزن
۱۲.تخم مرغی كه از روی كابينت سر خورده و كف آشپزخونه پهن شده رو با دستمال پاك ميكنن
۱۳.چند تا فحش ميدن و لباس ميپوشن
۱۴.ميرن سراغ بقالی سر كوچه و 20 تا تخم مرغ ميخرن و برميگردن
۱۵.تلويزيون رو روشن ميكنن و صداش رو بلند ميكنن
۱۶.روغن سوخته رو ميريزن توی سطل و دوباره روغن توی ماهيتابه ميريزن
۱۷.تخم مرغها رو ميشكنن و توی ماهيتابه ميريزن
۱۸.دنبال نمكدون ميگردن
۱۹.نمكدون خالی رو پيدا ميكنن و چند تا فحش ميدن
۲۰.دنبال كيسهء نمك ميگردن و بلاخره پيداش ميكنن
۲۱.نمكدون رو پر از نمك ميكنن
۲۲.صدای گزارشگر فوتبال رو ميشنون و ميدون جلوی تلويزيون
۲۳.نمكدون رو روی ميز ميذارن و محو تماشای فوتبال ميشن
۲۴.بوی سوختگی رو استشمام ميكنن و ميدون توی آشپزخونه
۲۵.چند تا فحش ميدن و تخم مرغهای سوخته رو توی سطل ميريزن
۲۶.توی ماهيتابه روغن و تخم مرغ ميريزن
۲۷.با چنگال فلزی تخم مرغها رو هم ميزنن
۲۸.صدای گــــــــــل رو از گزارشگر فوتبال ميشنون و ميدون جلوی تلويزيون
۲۹.سريع برميگردن توی آشپزخونه
۳۰.تخم مرغهايی كه با ذرات تفلون كنده شده توسط چنگال مخلوط شده رو توی سطل ميريزن
۳۱.ماهيتابه رو ميندازن توی سينك
۳۲.دنبال ظرفهای مسی ميگردن
۳۳.قابلمهء مسی رو روی اجاق گاز ميذارن و توش روغن و تخم مرغ ميريزن
۳۴.چند دقيقه به تخم مرغها زل ميزنن
۳۵.ياد نمك ميفتن و ميرن نمكدون رو از كنار تلويزيون برميدارن
۳۶.چند ثانيه فوتبال تماشا ميكنن
۳۷.ياد غذا ميفتن و ميدون توی آشپزخونه
۳۸.روی باقيماندهء تخم مرغی كه كف آشپزخونه پهن شده بود ليز ميخورن
۳۹.چند تا فحش ميدن و بلند ميشن
۴۰.نمكدون شكسته رو توی سطل ميندازن
۴۱.قابلمه رو برميدارن و بلافاصله ولش ميكنن
۴۲.چند تا فحش ميدن و انگشتهاشون كه سوخته رو زير آب ميگيرن
۴۳.با يه پارچهء تنظيف قابلمه رو برميدارن
۴۴.پارچه رو كه توسط شعله آتيش گرفته زير پاشون خاموش ميكنن
۴۵.نيمروی آماده رو جلوی تلويزيون ميخورن و چند تا فحش ميدن

حس “پر” بودن را با “سیر شدن” اشتباه نگیرید. همه ما یک دوست باریک اندام داریم-همان دوستی که هرگز دچار وسوسه سبد نان نمیشود و وقتی میگوید “من یک تکه کوچک برمیدارم”، واقعا همین کار را میکند. واقعا او چطور میتواند؟

تحقیقات نشان میدهد که افراد باریک اندام اصولا مانند باقی افراد به غذا فکر نمیکنند. دکتر دیوی کاتز (David Katz)استادیار بهداشت عمومی در دانشگاه ییل (Yale) میگوید: ” افراد باریک با غذا رابطه راحت و بدون مشکلی دارند.”

“از طرف دیگر، افرادی که اضافه وزن دارند مدام به غذا فکر میکنند. آنها تمام اوقات به مقدار و تعداد دفعات غذا خوردن خود توجه میکنند و در نتیجه، زمان صرف غذا از مشغولیات دائمی ذهن و مغز آنهاست.”

در اینجا، متخصصین کاهش وزن به بررسی ذهن اسرار آمیز افراد “ذاتا” باریک اندام پرداخته و به شما میگویند که آنها چگونه رفتار کرده و شما چگونه میتوانید مانند آنان باشید.

1. آنها سیرشدن را به پر شدن معده ترجیح میدهند